為激發各位的美味小宇宙，日日可以煮出非凡的菜式，肥媽繼續夥拍契仔陸浩明(6號)，發揚「食平D」精神，到於全港街市搜尋時令食材，並即場向街坊作意見調查，找出最受歡迎菜式，提供最新最簡易「煮」意。　　每集設有不同主題，懶人如何用一隻手指一按便煮出兩餸晚餐？找個電飯煲幫忙吧！坐月婦女的飲食忌諱多多，有十多個孫兒的肥媽為你指引。其他主題還有「呃Like兒童餐」、「人妻禦夫餐」、「十人大餐零難度」、「星期五食豪D」，不論單身、二人世界、大家庭、宅男等各界人士，總有一招半式適合你，簡單易煮零失敗，保證人人皆可變身大廚！　　節目播出前，邀請各路觀眾投票，在雞/鴨、豬、牛、魚/海鮮、素菜/蛋五個類別中選出最想學菜式。肥媽順應民意，在最後五集示範做出票數最高的菜式，讓人人煮得輕鬆，食得開心又幸福。　　　　第1集 - 飯煲升呢 十餸五飯家庭自助餐　　第2集 - 飯煲升呢 燉湯、煲粥、糖水、韓食都得　　第3集 - 人妻禦夫餐 用心思換讚　　第4集 - 人妻禦夫餐 為男士進補　　第5集 - Friday食豪D 外脆內軟海參新食法　　第6集 - 坐月滋補餐 花膠燉鷓鴣/鮮奶　　第7集 - 坐月滋補餐 吸收維他命　　第8集 - 坐月滋補餐 紅、黑會補身？　　第9集 - 十人大餐零難度 四菜一湯打頭陣　　第10集 - 十人大餐零難度 壓陣食豪D　　第11集 - 呃Like學生餐 有型創新又健康　　第12集 - OL食Fit D 牛油果、高麗菜照煎

　　四月，在地球最寒冷和最炎热的国度，分别举行着地上最强的马拉松赛事：位于地球最北的极洋上，一场冰寒砭骨的42公里赛事一触即发；在一望无际的撒哈拉沙漠中，一段赤热烧心的250公里旅程如箭在弦。梁烈唯(唯唯)、黄德斌签下“生死状”，各自远赴两极之境，用血肉之躯接受前所未有的大自然挑战！一连五集的《极地狂奔》，唯唯与德斌以日志形式带观众走进地球两极的荒芜赛道，留下渺小足印。　　在世界最北的城市Longyearbyen内，溜冰并非娱乐或兴趣，而是一门基本求生技能，小孩未学行先学溜，全因每一步祸福难料。唯唯经挪威进入这个霜雪之镇，参观地球上最北的城市设施，乘坐最环保的交通工具，发掘万年冰川底下的故事。首次与北冰洋作亲密接触，唯唯不但脚踏北极点，还试过追踪北极熊，一次接近死亡边缘的赛事，可会令他反思城市人的不可一世吗？　　极热的Ouarzazate是撒哈拉沙漠的入口，漫沙荒烟，生死由天。不过当地原住民柏柏尔人却巧用太阳能务农，在危机四伏的赤地找到生活的出路。Ouarzazate素有“摩洛哥荷李活”的美誉，当地政府如何以万里黄沙促进旅游业发展？在这七日六夜的马拉松赛中，德斌跑过无数沙丘与斜坡，一路体会大漠无边，沿途见证沙洲之民怎样和大自然融为一体。

2024香港小姐竞选谁是入围者

　　香港人熱愛旅遊，還特別喜歡前赴較少人曾踏足的地方，並探索各式新奇事物。蔡思貝、余德丞組成充滿活力的新組合，結伴到訪一個尚待開發的旅遊新國度－ 緬甸，帶領觀眾展開奇幻之旅。　　緬甸曾有半世紀相對封閉，期間甚少與外界交流，原有的歷史文化卻得以保存，當中包括許多經歷逾千年洗禮的古跡。喜歡歷險的兩位年輕主持遊走「塔林」、曼德勒古城、「大金石」、茵萊湖等特色景點，又尋求當地的奇趣體驗，逐步揭開緬甸的神秘面紗。

　　[TVB][幻海奇情.花瓶／时间之钟／死之境界][单元剧][粤语无字幕][TVRIP-RMVB]　　类型：单元剧　　出品：香港TVB　　演员：周润发，刘嘉玲，吴孟达，吕良伟，罗兰，石修，甘国亮，叶德娴，黄杏秀，李司棋　　内容简介：　　幻海奇情为 TVB 七八十年代时的奇幻剧集.　　每个故事为 10分钟左右，共有 54 个独立的故事。　　虽说为奇幻故事，但都不是很*的故事，有些更是属于谐趣的內容。　　这系列所吸引之处，就是有能看到很多现在为人熟识的演员早期在电视上的演出，也能看到香港七八十年代时的面貌。　　第一辑（演员：甘国亮，石修，吕良伟，吴孟达，周润发，刘嘉玲，罗兰）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 四人归西、鬼妻、幽灵、谁是凶手、怪遇、错、报纸、兆、同事、第三身。　　第二辑（演员：阮兆辉，吴孟达，周润发，苗金凤，张德兰，骆应钓，戴志伟）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 死之境界、归家、先兆、假戏真做、灵魂附身、自杀、鬼咁恨嫁、回魂夜、我返嚟啦、你死我活。　　第三辑（演员：李司棋， 叶德娴，周润发，黄杏秀）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 重现、杀夫、楼上的人、8小时、游戏、长生不老、午夜电话、拆鬼、圆梦、时间之钟。　　第四辑（演员：关海山，罗兰，周秀兰，黄一飞）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 凶眼、长窗、房客、名画、白鸽票、纹身、花瓶、有楼出租、倩影、毒誓。　　第五辑（演员：甘国亮，吴孟达，刘松仁，卢海鹏）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 酒、蓝花瓶、母、裁缝、忍、片段、我是鬼、问米、幻海奇情、车祸。　　第六辑（演员：石修，吕良伟，黄杏秀，欧阳佩珊）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。四个奇幻故事包括: 菲林幽魂、心魔、洋娃娃、影。　　《圆梦》 男子梦见自己跌进一空屋，醒后认为梦境与死去的父亲有关，于是根据父亲的旧照片寻找空屋。男子抵达空屋，见一少女，而少女样貌竟与父亲照片内的女子相同……　　《死之境界》 男子外出不幸遇上车祸，回家后母亲及众亲友异于平常，怪事自此不断出现，原来全部人早已死去....　　《兆》 男子遭先人报梦，著他注意一车牌号码1221；男子以为是*彩号码，却原来是一单位门牌。在前往该单位途中，男子不幸遇害……　　《花瓶》 男子租住进新居，发现楼上单位空无一人，只有一神主牌，及后查询得知昔日楼上单位主人甚爱花瓶，并扬言死后也要保护其心爱花瓶。住客不信，故意移动之，并惹来杀生之祸。　　《报纸》 贫穷的丈夫每天都会收到未来一天的报纸，于是他依照报纸上的赛马结果去买马，发了横财；有天他看到报纸上写著自己会遇到意外丧命，而杀手却是....　　《第三身》 男子自从住院两星期后，出院后常常在街上碰见与他长的一模一样的人，最后他还牵涉入一场杀人案中；到底这是他的幻觉还是真有其事？他又会否被误认为杀人凶手呢？　　《怪遇》 男子拥有异赋，众人都奇怪他怎么能看透对方的想法；有天他前往找工作之时，竟然发现该公司经营非法勾当，故卷入了一场警匪追逐的旋涡....　　《运》 男子失业倒霉，街上四处游荡下找到一招聘广告，男子遂往见工并获雇用，却原来是一家鬼工厂，该公司多年前因火警全工厂工人遭烧死……　　《游戏》 男子占卦，被预言将有怪事发生，男子不以为意；其后男子与友人郊游，误进一神秘大屋，屋内空无一人，男子与友人更决定在此留宿一宵，自此怪事频生……　　《时间之钟》 男子在办公室经常遭到同事看扁。在一次机缘下男子得到了一个能令时间停顿的时钟，男子藉时钟进行报复，却不小心把时钟弄坏，男子从此得困在时间静止的世界里……　　《先兆》 一对夫妇因女儿遭色魔奸杀而死而终日不安，两人遂往问米，谁知当问米婆为他俩占算过后，即著二人离去，到底真凶是谁？最后又能否绳之于法？　　《重现》 会计周润发亏空公款，在乘电梯时被人发现，为了避免事情外露，会计杀人灭口。自此，会计终日疑神疑鬼，遂决定转工，可惜天网灰灰，会计最终也绳之于法。　　《珍珠饼》 太太有婚外情，一直希望离开丈夫。一次从新闻报导中得知一家饼店的珍珠饼有毒，太太便将计就计，将毒落在珍珠饼中供丈夫进食，并打算将罪名推落饼店……　　《鬼妻》 由罗浩楷及程可为主演。“妻死妻还在”，饰演鬼妻的程可为在一次交通意外中丧生，却念念不忘丈夫罗浩楷，誓要日夜相随......

　　续集剧集，便由中学转移至皇家香港辅助空军(H.K.R.C.C.I.)(虚构团体)中的空军军校。崔文健等人自圣法兰雅根信马可勃罗德圣会亚洲致善堂司马昭昭博士夫人第一纪念中学毕业后，加入以上团体，接受空军训练。期间，发现中国抗日战争时期的空军陈立得(卢海鹏饰)的尸体，连同降落伞吊在树上，并且把其鬼魂招上阳间。旋即引起与日军侵华有关的闹鬼场面。　　在剧中，以一架米格-15战斗机作为道具。

　　二○年代的香港贪污盛行，苦力李长旺（万梓良饰）为了改善一家生活，不惜举债买得消防员一职。热心的长旺因出手相助黄水（林嘉华饰）、黄山（林文龙饰）兄弟，得罪上司陈波（戴志卫饰），陈波友人周金荣（罗乐林饰）设计将长旺卖往南洋，长旺妻子袁秀兰（米雪饰）奔走营救，无奈势单力薄，最後只得携子寻夫。　　长旺卖到印尼锡矿场为奴，不断脱逃，最後一次逃走时结识老板之女若楠（罗霖饰）。长旺觉悟逃脱困难，决安心等待期满。另方面若楠见猪仔困苦，说服长旺筹办工运，结果遭荷兰兵镇压造成死伤，若楠带走家产偕众人离开印尼。若楠经此番甘苦与长旺互生好感，唯长旺念念不忘妻子家人，始终视若楠为红颜知己。两人与黄山兄弟返港投资获利，不断捐款，改善猪仔生活，而黄水因贪图富贵大表不满，最後与两人反目成仇。　　当年秀兰寻夫流落异乡又染重病，幸得富商雷星辉（王伟饰）照顾，更为恩情与孩子们著想而改嫁。在港与长旺重遇时愧疚不敢相认，仅暗中助其逃过黄水追杀，但水紧追不舍，不但迫害黄山与其妻小燕（郭可盈饰），更将长旺逼进绝境。若楠舍命相救，长旺痛心不已向若楠求婚，遭婉拒。楠逝世，至死也无缘与所爱的人结合。　　长旺对秀兰与孩子们仍苦苦相求，秀兰面对恩与爱的两难，不知如何是好？雷星辉可愿将心爱女子拱手而还？此外，恶人黄水终逃不过上天制裁，死在黄山枪下。黄山判刑二十五年，小燕一往情深，默默守候.....。

　　历史武侠剧《兵权》根据史实改编而成，刻划家国大事，儿女私情，场面壮观，武打激烈。　　故事讲述赵匡胤（刘家辉）与结拜兄妹柴荣（惠天赐）、郑恩及贺彤（梁淑贞）共同扶助郭威（刘丹）建立后周，遭威之女婿张永德（黄允材）所不容，竟联合契丹耶律世藩（关礼杰）杀郭威，柴荣为夺帝位，故意不加援手，郭威重伤而死，传帝位予柴荣。另一方面，匡胤与好友秦傲（黎明）同时爱上耶律纳兰（邵美琪），纳兰与贺彤则争恋匡胤，匡胤与纳兰因处于敌对关系，未能结合，纳兰伤心返回契丹，匡胤终与贺丹成亲。　　柴宽松在皇后戚戚（王绮琴）献计下，利用匡胤终与耶律安图（关海山）议和，暗里派兵打契丹，二人因此渐生嫌隙，及后匡胤与屡立大功，深受官民爱戴，柴荣恐他拥兵叛变，施计夺其兵权，柴荣，匡胤终正面冲突。　　最后，匡胤败柴荣，被将领黄袍加身，拥立为帝，开国号宋，是为宋太祖。

　　[TVB][幻海奇情.花瓶／时间之钟／死之境界][单元剧][粤语无字幕][TVRIP-RMVB]　　类型：单元剧　　出品：香港TVB　　演员：周润发，刘嘉玲，吴孟达，吕良伟，罗兰，石修，甘国亮，叶德娴，黄杏秀，李司棋　　内容简介：　　幻海奇情为 TVB 七八十年代时的奇幻剧集.　　每个故事为 10分钟左右，共有 54 个独立的故事。　　虽说为奇幻故事，但都不是很*的故事，有些更是属于谐趣的內容。　　这系列所吸引之处，就是有能看到很多现在为人熟识的演员早期在电视上的演出，也能看到香港七八十年代时的面貌。　　第一辑（演员：甘国亮，石修，吕良伟，吴孟达，周润发，刘嘉玲，罗兰）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 四人归西、鬼妻、幽灵、谁是凶手、怪遇、错、报纸、兆、同事、第三身。　　第二辑（演员：阮兆辉，吴孟达，周润发，苗金凤，张德兰，骆应钓，戴志伟）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 死之境界、归家、先兆、假戏真做、灵魂附身、自杀、鬼咁恨嫁、回魂夜、我返嚟啦、你死我活。　　第三辑（演员：李司棋， 叶德娴，周润发，黄杏秀）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 重现、杀夫、楼上的人、8小时、游戏、长生不老、午夜电话、拆鬼、圆梦、时间之钟。　　第四辑（演员：关海山，罗兰，周秀兰，黄一飞）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 凶眼、长窗、房客、名画、白鸽票、纹身、花瓶、有楼出租、倩影、毒誓。　　第五辑（演员：甘国亮，吴孟达，刘松仁，卢海鹏）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。十个奇幻故事包括: 酒、蓝花瓶、母、裁缝、忍、片段、我是鬼、问米、幻海奇情、车祸。　　第六辑（演员：石修，吕良伟，黄杏秀，欧阳佩珊）　　迷离境界、阴森诡秘、疑幻疑真、触目惊心。四个奇幻故事包括: 菲林幽魂、心魔、洋娃娃、影。　　《圆梦》 男子梦见自己跌进一空屋，醒后认为梦境与死去的父亲有关，于是根据父亲的旧照片寻找空屋。男子抵达空屋，见一少女，而少女样貌竟与父亲照片内的女子相同……　　《死之境界》 男子外出不幸遇上车祸，回家后母亲及众亲友异于平常，怪事自此不断出现，原来全部人早已死去....　　《兆》 男子遭先人报梦，著他注意一车牌号码1221；男子以为是*彩号码，却原来是一单位门牌。在前往该单位途中，男子不幸遇害……　　《花瓶》 男子租住进新居，发现楼上单位空无一人，只有一神主牌，及后查询得知昔日楼上单位主人甚爱花瓶，并扬言死后也要保护其心爱花瓶。住客不信，故意移动之，并惹来杀生之祸。　　《报纸》 贫穷的丈夫每天都会收到未来一天的报纸，于是他依照报纸上的赛马结果去买马，发了横财；有天他看到报纸上写著自己会遇到意外丧命，而杀手却是....　　《第三身》 男子自从住院两星期后，出院后常常在街上碰见与他长的一模一样的人，最后他还牵涉入一场杀人案中；到底这是他的幻觉还是真有其事？他又会否被误认为杀人凶手呢？　　《怪遇》 男子拥有异赋，众人都奇怪他怎么能看透对方的想法；有天他前往找工作之时，竟然发现该公司经营非法勾当，故卷入了一场警匪追逐的旋涡....　　《运》 男子失业倒霉，街上四处游荡下找到一招聘广告，男子遂往见工并获雇用，却原来是一家鬼工厂，该公司多年前因火警全工厂工人遭烧死……　　《游戏》 男子占卦，被预言将有怪事发生，男子不以为意；其后男子与友人郊游，误进一神秘大屋，屋内空无一人，男子与友人更决定在此留宿一宵，自此怪事频生……　　《时间之钟》 男子在办公室经常遭到同事看扁。在一次机缘下男子得到了一个能令时间停顿的时钟，男子藉时钟进行报复，却不小心把时钟弄坏，男子从此得困在时间静止的世界里……　　《先兆》 一对夫妇因女儿遭色魔奸杀而死而终日不安，两人遂往问米，谁知当问米婆为他俩占算过后，即著二人离去，到底真凶是谁？最后又能否绳之于法？　　《重现》 会计周润发亏空公款，在乘电梯时被人发现，为了避免事情外露，会计杀人灭口。自此，会计终日疑神疑鬼，遂决定转工，可惜天网灰灰，会计最终也绳之于法。　　《珍珠饼》 太太有婚外情，一直希望离开丈夫。一次从新闻报导中得知一家饼店的珍珠饼有毒，太太便将计就计，将毒落在珍珠饼中供丈夫进食，并打算将罪名推落饼店……　　《鬼妻》 由罗浩楷及程可为主演。“妻死妻还在”，饰演鬼妻的程可为在一次交通意外中丧生，却念念不忘丈夫罗浩楷，誓要日夜相随......

　　[编辑本段]　　为人老实又尽忠职守的探员木一龙有一对漂亮可人的女儿木兰花﹝赵雅芝饰﹞与木秀珍﹝杨盼盼饰﹞，两姝皆由乳娘带大，并得其传授武功，以暗中助父警恶惩奸。　　富商云天鹏宴客以展示其珍藏的汉朝凤冠，一龙被委任负责监守，但兰花与秀珍却欲偷凤冠以要挟天鹏捐出巨款救灾，惜未能成功。而兰花于宴会上则认识了英俊的高翔﹝黄锦燊饰﹞。另一方面，一龙因发现天鹏与地下组织黑龙党勾结竟惨遭杀害，兰花与秀珍誓要代父报仇。　　赵雅芝破格地以打女形象示人，演出女侠的角色。另外，此剧是她首次与黄锦燊合演情侣，二人除了在演出上擦出火花之外，据讲亦因合作此剧而擦出了爱的火花。所以观众在留心该剧精彩的武打场面之余，也不可错过二人的谈情戏份呢！

　　该剧主要讲述了原本分属不同阵营的弟弟沈放（张一山 饰）和哥哥沈林（潘粤明 饰），最后却因相同的理想与信仰，共同投身无产阶级民主革命事业的故事。

　　幸福女人汪海鲸（米雪 饰）家庭事业两得意，后来发现丈夫钱旷龙（林嘉华 饰）有外遇，为保完美家庭的宝号甘愿冒险成为高龄产妇，但怀孕为她带来不少压力，为野心勃勃的下属沙宛淇（张可颐 饰）制造上位的机会。宛淇在事业上果敢决断，但感情上却偏偏爱上有妇之夫高智力（马德钟 饰），因而衍生了一段错综复杂的四角关系。看见海鲸及宛淇两位强人上司的遭遇，小秘书余漫悠（滕丽名 饰）对自己更失去自信，她一直为自己出众的身材而烦恼，形成她自卑及懦弱的性格，后来因同事池男（陈国邦 饰）的怂恿及鼓励，漫悠才决定以整容来建立自信，谁料漫悠旋即成为网上性感女神及炙手可热的品牌代言人，但当她名利双收时，才明白这一切都不是她所渴求的……